Hallo zusammen! Wenn du dich für das Boxen interessierst, bist du hier genau richtig. In diesem Artikel geht es um die Kosten, die auf dich zukommen, wenn du mit dem Boxen beginnen möchtest. Wir erklären dir die verschiedenen Kostenfaktoren und verraten dir, wo du das Boxen am günstigsten machen kannst. Also, lass uns loslegen und schauen, wie viel Boxen kostet!
Es kommt darauf an, was du genau machen möchtest. Wenn du einfach nur die Grundlagen des Boxens lernen willst, kann es sein, dass du kostenlos an einem Kurs teilnehmen kannst. Wenn du aber an Wettkämpfen teilnehmen möchtest, musst du einige Gebühren zahlen. Diese können vergleichsweise hoch sein, je nachdem, wo du trainierst und wie oft du trainierst.
Sportliches Training ab 30 Euro pro Monat – Vergleiche Tarife!
Du hast den Wunsch, dich regelmäßig sportlich zu betätigen und suchst nach einem passenden Angebot? Je nachdem, wie viel du trainieren möchtest und welche individuellen Wünsche du hast, kannst du für den Anfang mit Kosten von rund 30 bis 40 Euro pro Monat rechnen. Dies bezieht sich allerdings ausschließlich auf das Gruppentraining, welches häufig zu Beginn als die beste Variante gilt. Einzelstunden sind natürlich auch möglich, kosten aber meist etwas mehr. Hier sollte man sich vorab gründlich informieren, da die Preise je nach Anbieter sehr variieren können. Es lohnt sich also, einen Vergleich der verschiedenen Tarife anzustellen.
Boxtraining für Anfänger: Geduld & langsames Aufbauen
Falls Du noch nie Sport gemacht hast oder Dein Körper nicht an körperliche Belastungen gewohnt ist, dann ist es vor allem wichtig, dass Du Geduld hast. Fang langsam an und steigere die Intensität allmählich. Es wird einige Zeit dauern, bis Dein Körper sich an das Boxtraining gewöhnt hat. Nach ungefähr vier Wochen sollte Dein Körper in der Lage sein, ein Einsteigerlevel zu erreichen, das Dir erlaubt, weitere Fortschritte zu machen. Wenn Du bei jedem Training am Ball bleibst und die Intensität langsam aufbaust, kannst Du bald ein Niveau erreichen, das Dir noch mehr Spaß und Erfolgserlebnisse bringt.
Boxen nie unterschätzen: 4 Tipps für Einsteiger
Du solltest Boxen niemals unterschätzen! Es ist ein Ganzkörpertraining, das viel intensiver ist, als es zunächst den Anschein hat. Damit du optimal in das Boxen einsteigst, haben wir dir vier Tipps zusammengestellt. Zuerst solltest du dir eine geeignete Boxhalle suchen. Bevor du dich für eine entscheidest, solltest du dir ein paar Bewertungen über die Halle ansehen und vor Ort einen Blick darauf werfen. Außerdem empfehlen wir dir, dich von einem professionellen Trainer beraten zu lassen. So kannst du sicherstellen, dass deine Technik korrekt ist. Des Weiteren ist es wichtig, dass du dir die richtige Ausrüstung besorgst. Boxhandschuhe, Schienbeinschützer und eine Kopfbedeckung sind ein absolutes Muss. Zuletzt ist es wichtig, dass du ein gutes Maß an Disziplin mitbringst. Nur so kannst du regelmäßig trainieren und deine Ziele erreichen.
Boxen: Kraft, Ausdauer & Disziplin – Nutze die Vorteile!
Tatsächlich hat Boxen als Kampfsport viele positive Werte, die uns lehren, fair zu sein, geistig und körperlich diszipliniert zu sein und Techniken anzuwenden. Mit dem Boxtraining können Kinder lernen, wie man Kraft, Ausdauer, Koordination und Aufmerksamkeit des Körpers erhöht – und das alles in einer sicheren Umgebung, dank der Schutzausrüstung. Außerdem können sie ihre Konzentrationsfähigkeit und Entschlossenheit verbessern. Wenn du Boxen ausprobierst, wirst du ein Gefühl der Zufriedenheit haben, wenn du weißt, dass du mit jedem Training ein bisschen besser wirst.
Boxen: Ein wahres Ganzkörper-Workout!
Boxen ist ein wahres Ganzkörper-Workout! Mit jedem Schlag werden Schultern, Bizeps, Trizeps, Brust und Rücken gestärkt. Aber auch beim Ducken und Ausweichen kommt die Tiefenmuskulatur der Körpermitte, die seitlichen Bauchmuskeln und der untere Rückenbereich nicht zu kurz. Und das Beste ist: Durch das Boxen wirst du nicht nur kräftiger, sondern auch beweglicher! Durch die Ausweichbewegungen wirst du deine Reaktionsfähigkeit und Beweglichkeit verbessern und deine Koordination trainieren. Also worauf wartest du noch? Schnapp dir deine Boxhandschuhe und mach dich an die Arbeit!
Boxen: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und mehr
Boxen verleiht dir nicht nur Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer sowie Geschicklichkeit, sondern auch eine Fähigkeit, die du in vielen Alltagssituationen gebrauchen kannst: Stresssituationen kühlen Kopf zu bewahren. Boxen fördert deine Reaktionsfähigkeit, Konzentration und die grundmotorischen Fähigkeiten. Diese werden durch diverse Übungen im Stand und im Bodenbereich erlernt. Außerdem hilft dir Boxen, Dich mental und emotional zu stärken. Durch das stetige Training erhöhst du deine Fitness und erweiterst deine körperlichen Fähigkeiten. Du wirst lernen, wie du deine Kraft effektiv und bewusst einsetzen kannst.
Kickboxen: Jahresbeitrag für Kinder & Jugendliche nur €180
€ 25,–)
Du suchst nach einer neuen Herausforderung? Warum versuchst du es nicht mal mit Kickboxen? Der Jahresbeitrag für Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre beträgt 180€, was pro Monat 15€ ergibt. Lehrlinge und Studenten bezahlen monatlich 20€, was einem Jahresbeitrag von 240€ entspricht. Erwachsene zahlen 25€ pro Monat und somit 300€ im Jahr. Wenn du also auf der Suche nach einer neuen sportlichen Herausforderung bist, dann melde dich doch einfach zum Kickboxen an. Es wird sicherlich eine spannende Erfahrung.
Verbesser Deine Kampfsportfähigkeiten: Monatsbeiträge & 10er-Karten!
Möchtest Du Deine Kampfsportfähigkeiten verbessern? Dann haben wir das Richtige für Dich! Wir bieten Dir Monatsbeiträge für Kick- und Thaiboxen oder MMA/Grappling. Wähle unseren Kombivertrag und profitiere von einem reduzierten Preis. Darin enthalten ist auch das Zirkeltraining. Alternativ gibt es auch 10er-Karten für Kick- und Thaiboxen sowie MMA/Grappling. Mit unseren Preisen kannst Du Dir sicher sein, dass Du auf Deine Kosten kommst und das Training genießen kannst. Mit unseren Kursen bringt Dich Dein Kampfsport auf das nächste Level!
Kickboxen: Rücken-, Schulter-, Brust- und Oberarmmuskulatur trainieren
Kickboxen ist eine echt coole Kombination aus Ausdauersport und Krafttraining. Es ist ideal, wenn Du abnehmen und gleichzeitig Fett durch Muskelmasse ersetzen möchtest. Durch das Schlagen wird vor allem Deine Rückenmuskulatur, aber auch die Muskeln in den Schultern, der Brust und den Oberarmen gut trainiert. Du wirst überrascht sein, wie schnell Du Erfolge erzielen kannst – und das bei jeder Trainingseinheit! Wenn Du also auf der Suche nach einer motivierenden Art des Workouts bist, solltest Du unbedingt mal Kickboxen ausprobieren.
Boxen als Therapieform: Stress & Wut bewältigen, innere Kraftquellen mobilisieren
Boxen als Therapieform hilft Dir, Deine Stress- und Aggressionslevel zu senken. Es kann Dir helfen, neue Wege zu finden, um mit Stress und Wut umzugehen. Durch das therapeutische Boxen werden Emotionen freigesetzt, Blockaden und Hemmungen werden gelöst und es werden neue Kräfte freigesetzt. Der Schwerpunkt des Boxens als Therapie liegt darin, Deine inneren Kraftquellen zu mobilisieren, sodass Du in Deinem Alltag gestärkt und aufgebaut wirst. Es handelt sich dabei um eine sehr effektive Strategie, um mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen. Lerne, wie Du Deine Emotionen regulieren und Deine Stresslevel senken kannst. Durch das therapeutische Boxen kannst Du Deine Gefühle und Gedanken besser verstehen und erforschen, sodass Du für Dich selbst eine starke und positive Veränderung erzielen kannst.
Lerne Boxen von Zuhause aus – Grundlagen & Tipps
Heute weiß ich, dass man als Anfänger im Boxen nicht unbedingt einen Boxtrainer, Trainingspartner oder ein Boxgym braucht, um das Boxen zu lernen. Nach mehr als 16 Jahren Erfahrung im Boxsport kann ich Dir sagen, dass man das Boxen auch alleine von zu Hause aus lernen kann. Mit ein bisschen Motivation und Geduld kannst Du Dir eine solide Boxtechnik aneignen und Dich so auf ein neues Level bringen. Es gibt gute Tutorials, die Dir helfen können, die Grundlagen des Boxens zu erlernen. Und wenn Du Dir nicht sicher bist, kannst Du immer noch einen Trainer oder ein Boxgym in Deiner Nähe aufsuchen, um weitere Tipps zu bekommen.
Tysons Kampfbörse schlägt Mayweathers Rekord: 8,4M Euro
Bei Profis können die Kampfbörsen schon in astronomische Höhen gehen. Im Schwergewicht liegt bei großen Titelkämpfen das meiste Geld im Ring. Ein prominentes Beispiel ist der Showkampf von Mike Tyson gegen Roy Jones junior im November 2020. Für den Kampf bekam Tyson eine Kampfbörse von 8,4 Millionen Euro. Damit schlug Tyson sogar die Rekordbörse von Floyd Mayweather, der für seinen Kampf gegen Connor McGregor 2017 7,5 Millionen Euro erhielt.
Boxen: Lizenz beim Deutschen Boxsport-Verband beantragen
Boxen ist eine Sportart, die Du in einem Alter zwischen 13 und 39 Jahren ausüben kannst. Um aber auch noch nach Deinem 34. Geburtstag weitermachen zu können, musst Du vorher eine Lizenz erwerben. Diese Lizenz kannst Du zum Beispiel beim Deutschen Boxsport-Verband beantragen. Dort findest Du auch alle Informationen, die Du benötigst, um Deine Lizenz zu bekommen. Natürlich kannst Du Boxen auch ohne Lizenz betreiben, aber um an Wettkämpfen oder anderen Veranstaltungen teilnehmen zu können, ist es unbedingt erforderlich, dass Du eine Lizenz hast. Boxen ist ein Sport, der nicht nur für Anfänger interessant ist, sondern auch für Profis. Es ist eine gute Möglichkeit sich fit zu halten und gleichzeitig seine Fähigkeiten zu verbessern. Es kann auch helfen, Stress abzubauen und die eigene Konzentration zu stärken. Mit der richtigen Ausrüstung, wie Boxhandschuhen, Schutzkleidung und einem Gegenüber, kannst Du loslegen.
Boxtraining für Kinder ab 6: Ausrüstung & Voraussetzungen
Grundsätzlich ist es schon ab dem 6. Lebensjahr möglich, dass Kinder in einem Verein in den Kampfsport Boxtraining einsteigen. Damit man loslegen kann, sind keine bestimmten Voraussetzungen nötig. Um das Boxtraining für Kinder optimal und sicher durchführen zu können, benötigst du allerdings das passende Equipment. Dazu gehören Boxhandschuhe, ein Helm, Bandagen und ein Mundschutz. Einige Vereine stellen dieses Equipment auch zur Verfügung, sodass du dir nicht alles selbst zulegen musst. Mit dem richtigen Equipment machst du schon bald deine ersten Boxschritte und lernst, wie man sich im Ring richtig bewegt.
Boxen – Ein toller Sport für Mann und Frau!
Boxen ist eine tolle Sportart, die für jeden geeignet ist – egal ob Mann oder Frau, jung oder alt. Es ist eine großartige Möglichkeit, deine Fitness zu verbessern, deine Kondition, Koordination und Kraftausdauer zu steigern. Mit dem passenden Trainingsprogramm kannst du dir eine anspruchsvolle und intensive Workout-Routine zusammenstellen, die dir hilft, deine Ziele zu erreichen. Egal ob du gerade erst anfängst zu trainieren oder schon Fortgeschrittener bist – das Boxtraining ist eine super Möglichkeit, dich fit zu halten. Das Schöne daran ist, dass du die Intensität des Trainings ganz einfach an deinen Fitnesszustand anpassen kannst. Also worauf wartest du? Ab auf den Boxring!
Boxen: Schläge unterhalb der Gürtellinie & Co. verboten
Beim Boxen gilt es einige wichtige Regeln zu beachten. Schläge unterhalb der Gürtellinie sowie gegen den Hinterkopf sind strengstens verboten und werden als Foul gewertet. Ebenso verboten ist das bewusste Wegdrehen des Körpers und führt zu einer Ermahnung. Außerdem ist der Einsatz anderer Körperteile als der geschlossenen Faust nicht erlaubt. Es ist außerdem wichtig, dass du dich auch während des Kampfes an die Regeln hältst und immer fair bleibst. Wenn du diese Grundregeln befolgst, dann kannst du eine erfolgreiche Boxkarriere starten.
Richtige Ernährung für Deutschen Boxer: Futter, Obst & Gemüse
Die Ernährung des Deutschen Boxers ist meist kein Problem. Du hast die Wahl zwischen Trocken- oder Nassfutter. Es ist empfehlenswert, spezielles Welpenfutter zu kaufen, wenn Dein Boxer noch ein junger Welpe ist. Auch wenn man Fertigfutter verwendet, ist es wichtig, dass Du Deinen Boxer regelmäßig mit frischem Gemüse und Obst fütterst. Diese Lebensmittel machen nicht nur satt, sondern sorgen auch dafür, dass Dein Vierbeiner alle notwendigen Nährstoffe erhält, die er braucht. Zudem sollte Dein Boxer immer Zugang zu frischem, sauberem Wasser haben.
Boxen in Deutschland: Regeln für Einzelmeisterschaften und Jugendklassen
Für Einzelmeisterschaften gilt eine besondere Regelung: Bei diesen Kämpfen können auch benachbarte Jahrgänge gegeneinander boxen. Das heißt, dass beispielsweise der 15-jährige Boxer gegen einen 16-Jährigen antreten darf. Allerdings müssen sich beide Parteien einer ärztlichen Untersuchung unterziehen, um sicherzustellen, dass es nicht zu einem ungleichen Kampf kommt.
Auch bei allen anderen Kämpfen der Jugendklassen gilt, dass benachbarte Jahrgänge gegeneinander boxen dürfen. Generell sind Amateurkämpfe in Deutschland mit Auflagen maximal bis zum vollendeten 37. Lebensjahr erlaubt. Dabei müssen sich alle Teilnehmer einer ärztlichen Untersuchung unterziehen, um sicherzustellen, dass sie sich in einem guten gesundheitlichen Zustand befinden. Wenn es zu gesundheitlichen Problemen kommt, kann der Kampf abgesagt werden. Außerdem sollten die Kämpfer auf ein fairen Wettkampf achten und auf einen respektvollen Umgang miteinander achten.
Fördere Deine Fitness – Regelmäßiges Training für jedes Alter
Von daher können wir jedem empfehlen, egal ob jung oder alt, Sport zu treiben. Ein regelmäßiges Training fördert nicht nur die allgemeine Fitness, sondern hilft auch, Stress abzubauen und die Kondition zu verbessern. Es ist aber wichtig, ein Training zu finden, das zu Deiner körperlichen Verfassung passt. Wenn Du das Gefühl hast, dass bestimmte Übungen zu anstrengend sind, dann kannst Du die Intensität anpassen. Stecke Dir dazu ein realistisches Ziel und arbeite daran, es zu erreichen. Sei zuversichtlich, dass Du Dein Ziel erreichen kannst, und vergiss nicht, dass es für jede Trainingseinheit ein bisschen Geduld braucht. Wenn Du ein regelmäßiges Training absolvierst, wirst Du bald die positiven Auswirkungen merken.
Boxen lernen: Finde Deinen persönlichen Trainer auf Superprof!
Du überlegst schon länger, Boxen auszuprobieren? Dann haben wir genau das Richtige für Dich! Auf Superprof findest Du eine große Auswahl an Trainern, die Dich professionell in Sachen Boxen unterstützen. Damit Du auch wirklich auf Deine Kosten kommst, kannst Du Dir aus vielen verschiedenen Trainern Deinen persönlichen Liebling aussuchen. Und das Beste: Üblicherweise kosten die Trainingsstunden ab 25 Euro pro Stunde. Aber keine Sorge: Falls Du in Deiner Stadt keinen passenden Trainer findest, kannst Du auch auf Online-Kurse zurückgreifen! Das klingt zwar erstmal ungewöhnlich, aber wir versprechen Dir: Es funktioniert! Und auch hier kannst Du Dich vorher einmal ausprobieren, denn die meisten Trainer bieten Dir die erste Trainingsstunde kostenlos an. Worauf wartest Du also noch? Finde Deinen ganz persönlichen Trainer auf Superprof und lerne das Boxen!
Fazit
Es kommt darauf an, was du vorhast. Möchtest du einfach nur boxen als Hobby oder möchtest du professionell boxen? Hobbyboxen ist häufig recht günstig, da du nicht viel Ausrüstung brauchst und du an vielen Orten auch kostenlose Trainingsmöglichkeiten finden kannst. Wenn du professionell boxen möchtest, musst du viel investieren, besonders in Ausrüstung und Coaches. In der Regel musst du auch einer Boxschule beitreten, was auch einige Kosten verursacht. Insgesamt kannst du für Hobbyboxen mit ein paar hundert Euro rechnen und für professionelles Boxen kann es schnell mehrere tausend Euro werden.
Zusammenfassend kann man sagen, dass Boxen eine tolle Sportart ist und dass es verschiedene Preisklassen gibt, die für jeden Geldbeutel geeignet sind. Es lohnt sich also, ein wenig Zeit zu investieren und die verschiedenen Angebote zu vergleichen, bevor du dich entscheidest. So kannst du sicher sein, dass du das richtige Angebot für deine Bedürfnisse findest.
